Umbes 3. – 5. päeval pärast sünnitust suureneb piima kogus oluliselt ning rinnad võivad muutuda kõvaks ja valulikuks. Lisaks piima koguse suurenemisele paisuvad rindades ka veresooned ja sinna koguneb vedelikku – rinnad hakkavad tööle.

Piimapais möödub mõne aja pärast iseenesest. Enesetunde parandamiseks võid teha järgmist:

  • enne toitmist hoia rinnad soojad (soe dušš)
  • imetamist alustades masseeri kergelt sõrmedega rinnanibu, et see paremini eristuks
  • lüpsa pisut piima välja, et nibu ümbrus oleks pehmem ja lapsel kergem haarata
  • jälgi, et laps haaraks rinda õieti
  • kasulik on sagedasti imetada
  • pärast toitmist aseta 15-20 minutiks rindadele külma

Mõnedel naistel ei teki paisu, kuid tekib lihtsalt tasapisi rohkem piima. Rinnad võivad siiski olla hellad ja valulikud, aga paari nädala jooksul see möödub. Toitmise vaheaegadel võid hoida rinnal puhast valge peakapsa lehte.

Jaga seda lehte: